Mois : janvier 2020

☀️S’incliner face à la lumière du soleil, lui rendre hommage, s’émerveiller chaque matin, se laisser toucher par la lumière.💫

Quel meilleur et plus gracieux moyen de réchauffer son corps qu’en faisant de cet enchaînement un véritable rituel ?

SURYA NAMASKAR

☀️ « Cela est la Lumière du soleil que nous choisissons
Nous méditons sur cette splendide divine Lumière,
Puisse notre méditation éclairer notre conscience.
Gayatri Mantra, Rig véda, III-62-10

☀️Un acte sacramentaire,
La plus célèbre de toutes les séries de mouvements, utilisée dans la majorité des écoles de yoga, est sans nul doute la Salutation au soleil (Surya namaskar : Sûrya, le dieu du soleil des Vedas ; Nam, s’incliner ; Kar, l’action). Cette notoriété prend sa source dans plusieurs causes : le salut à la Lumière est le plus ancien et le plus universel des actes rituels ouvrant à la dimension du sacré.
Dans la plupart des traditions, il existe le besoin physique et spirituel pour l’être humain de saluer au matin le retour du soleil qui dissipe la pesanteur des ténèbres. Sa lumière resplendit de beauté, de chaleur, rassure et apporte l’énergie magnifiant la vie.
Dans cette perspective, nous trouvons dans la tradition védique et brahmanique, le rite quotidien ancestral de l’Agni Hotra (offrande au feu sacrificiel) attesté depuis le IIe siècle avant notre ère. Il comporte, chaque matin, une dédicace au soleil et la récitation de la Gayatri mantra (invocation de la lumière). Cet acte sacramentaire est encore fortement pratiqué de nos jours.
☀️Pour les yogis, qui ont transposé ce rituel du salut dans un enchaînement de postures plus ou moins liées au Hatha yoga, le Surya namaskar constitue un hommage à la Lumière effectué par le corps, le souffle et le mental. Cette salutation est également une excellente préparation du corps et de l’esprit en vue des diverses pratiques du Hatha Raja Yoga. Traditionnellement, elle se réalise par répétition de douze enchaînements (12, 24, 36, etc.). Elle peut également constituer une forme de pratique complète qui pourra être suivie par une méditation sur la Lumière. »

Boris Tatsky

---

 

💫 Une magnifique journée remplie de belles énergies .

Immense gratitude ☀️

💫💥L’atelier de Dimanche a été une belle et lumineuse journée, riche de partage et de joie avec Dame Nature .

Yoga et Danse , un lien intime , complémentaire , riche et harmonieux , avec le même outil : le corps . Le dialogue est étroit entre, coordination, présence, instant présent, temps, énergie, espace, immobilité, mouvement, profondeur , légèreté, force, fragilité, se centrer , se décentrer , une alliance d’ harmonie entre Orient et Occident , entre Sacré et Profane.

Nous avons pratiqué , médité , dansé au plus près des énergies de la terre, dans l’ardeur de l’instant présent. 🌿

Nous avons médité en marchant, en conscience, attentifs à nos pas, à notre souffle. . . Inspir, Expir, dans toute la dimension de notre Etre . Tout est vibration, rythmes , sons , énergies.

Dans un cadre apaisant et bienveillant , nous avons partagé des nourritures un peu moins spirituelles mais oh combien gouteuses, confectionnées par les yogi et yoginis danseurs. Partages , échanges autour de la table .  😊

A très bientôt pour de nouvelles expériences .

---

 

 

 

💫💥Ce sera une belle et douce journée de pratique du Yoga et de la Danse .
( les débutants sont les bienvenu(e)s dans l’une ou l’autre des disciplines ).

Yoga et Danse , un lien intime , complémentaire , riche et harmonieux , avec le même outil : le corps .
L’un se sert du corps vers la quête de l’esprit, l’autre pour la création artistique mais dans le même but de la conscience du corps physique, conscience du souffle ( Prana en sanskrit : de plus en plus long pour que l’énergie circule ) , même recherche de sa verticalité, allonger son axe dans un souci d’alignement vers le ciel , et sentir ses appuis sur la terre : une même dualité.

Le dialogue sera étroit entre, coordination, présence, instant présent, temps, énergie, espace, immobilité, mouvement, profondeur , légèreté, force, fragilité, se centrer , se décentrer , une alliance d’ harmonie entre Orient et Occident , entre Sacré et Profane.

. ✅ 🌱Dans la pratique du Yoga, de la méditation et de la marche méditative nous irons accueillir les énergies Yang qui commencent à émerger ( dynamisantes), et les équilibrer avec les énergies Yin (féminines, créatives) , dans une intention d’équilibre de nos polarités.

Lumière , joie , légèreté, instant présent, ardeur, seront le fil conducteur de la journée . Nous favoriserons les postures de » torsion » ( pour détoxifier , essorer les organes, créer de l’espace) des postures d’ouverture du coeur et des » kryas ( pratiques de purification, de nettoyage des organes internes).

.✅ 🌱Danser est une invitation à l’instant présent. Se reconnecter à son corps, à travers des intentions, des qualités, en pleine conscience de ses sensations et à toutes les dimensions de son être.
À travers les quatre éléments, je veux vous guider vers un chemin de lâcher prise, par le mouvement, par la danse.
La terre pour nous enraciner, le feu pour nous dynamiser, l’eau pour nous amener vers la fluidité et l’air qui nous donne de l’ampleur.
Nul besoin de technique particulière pour danser. Danser c’est exister! »

✔️Concrètement : Rendez-vous un peu avant 10 H ,et nous covoiturerons pour nous rendre au lieu qui nous accueille .
✔️Nous partagerons ensemble le déjeuner ( chacun chacune amène un petit quelque chose à boire et ou à manger) . L’atelier se terminera à 17H .
✔️Il s’adresse à TOUTES et TOUS , pratiquants des 2 disciplines ou pas.
✔️Le nombre de places est limité et il ne reste que quelques places , ne tardez pas à vous inscrire.( sur l’évènement et confirmation en MP pour le règlement ) . Vous pouvez nous contacter : au 06 89 85 48 24 Claudine Lalande ou 06 82 41 53 44 Aline Desbois .
Le tarif pour la journée est de 45 euros à joindre au moment de l’inscription .
Prévoir un tapis et des vêtements chauds et imperméables.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements 😊🙏

---