Mois : mai 2022

En plus de l’Atelier Yoga&Marche méditative qui aura lieu le Samedi 9 Juillet , je vous propose un ATELIER YOGA PARENTS / ENFANTS le Lundi 11 JUILLET à 18H15 au lac de SAINT ETIENNE CANTALES . Il reste quelques places ( covoiturage possible à partir d’Aurillac)🙂

Coucou les Mamans , les Papas,.. Mamies , Papies , les Enfants.🌟
Je reviens quelques jours dans le Cantal et je vous propose un Atelier Yoga Parents / Enfants , un moment rien qu’à vous et votre enfant dans la joie et l’harmonie et j’ai tellement hâte de vous retrouver sur le tapis , au plus près des belles énergies de Mère Nature😊
📌Attention! , bien lire jusqu’à la fin pour que tout soit bien clair lors de votre inscription.
✨Le lieu : Saint Etienne Cantales , près du lac.
✨C’est un moment de partage , de pause et d’échanges avec son enfant, dans la complicité , le partage à travers des postures à 2, des mouvements ludiques, des histoires racontées pour stimuler la visualisation , l’imagination de l’enfant, des déplacements dynamiques pour explorer la respiration , dans la joie et les rires .
✨L’atelier se terminera par un petit voyage dans  » son jardin secret  » pour un moment de calme , de silence , dans une détente silencieuse .
➡️Quelques détails : votre inscription ne sera effective qu’à la condition que vous ayez cliqué sur
 » PARTICIPE » dans l’évènement de ma page FB Pro, ET que vous m’ayez contactée pour confirmer votre présence soit en commentaires soit en MP (messenger ou sur ma page « Claudine Lalande Yoga Plume) . Je vous en remercie.
📌 Je tiens à préciser et à insister sur le fait que vous ne réglez la séance qu’à votre arrivée . Cela veut dire que je vous fais confiance quant à votre présence . Malheureusement, j’assiste à des désistements de dernière minute : cela me pénalise , et cela pénalise surtout un binôme qui aurait bien voulu participer . Alors, MERCI de respecter votre engagement .
Le Tarif est de 15 euros par binôme . L’atelier est ouvert à partir de 3 ans pour l’enfant . Venez avec votre tapis ( 1 par personne) et une tenue confortable.
Et puis n’hésitez pas à me contacter pour d’éventuelles précisions.
A très vite 😊👬

💫 Je reviens pour quelques jours à Aurillac , et j’en profite pour vous proposer un atelier de pratique de Yoga , marche méditative et méditation au coeur de la nature de 10h à 13h.

🌞 En cette saison de l’Eté, l’énergie est à son apogée et la nature, tout comme notre corps, sont remplis d’énergie . C’est une période de grande activité, de joie.
💞L’organe de la saison est le cœur , il est largement ouvert pour accueillir la vie: Anahata Chakra ( chakra du cœur) est un des croisements des forces subtiles et des forces terrestres.
🧎 LA PRATIQUE EN YOGA sera dirigée vers des postures douces et maintenues pour économiser l’énergie afin de rééquilibrer Pitta ( dosha en lien avec la chaleur), apaiser le mental et relacher les chaines musculaires . Seront pratiqués également des PRANAYAMAS ( techniques du souffle) qui refroidissent ( Sitlali , Chandra bhedana).
🌳🌿. Nous irons avec LA MARCHE MEDITATIVE ( avec bain d’arbres) nous reconnecter aux 5 sens ( Ether, Air, Feu, Eau et Terre) pour restaurer l’harmonie et la paix intérieure, développer une pensée saine et créative, cheminer vers le vide méditatif, dans l’instant présent, avec des techniques de marche et de respiration.Puis nous nous installerons pour une méditation guidée au plus près de Dame nature.

🍴Pour celles et ceux qui seront disponibles , nous partagerons un pique nique (chacun, chacune amène ce qui lui fait plaisir, et nous mettons tout en commun).
. Le TARIF est de 30 euros / personne (25 euros pour les couples ou 2 personnes de la même famille).

Hâte de vous rencontrer .A très bientôt 😊🙏